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生活中，難免會(huì )有不順心的事情發(fā)生。
生氣，便成為了我們最常見(jiàn)的一種情緒。
殊不知，生氣正逐步毀掉我們的幸福人生。
生氣，是我們健康的頭號殺手；
生氣，是抹殺一切情感的元兇。
善待自己，改善生活，一定要從不生氣開(kāi)始。
生氣，是慢性自殺
人在生氣時(shí)，往往控制不住自己的情緒。
甚至有時(shí)感覺(jué)肺都要氣炸了，氣得渾身發(fā)抖，氣得呼吸不上來(lái)等等......
千萬(wàn)不要以為這只是夸張的形容，其實(shí)都有科學(xué)依據。
生氣對人五臟六腑的傷害極大，生氣，就相當于是在慢性自殺。
中醫說(shuō)：百病源于氣。
生氣是很多疾病的起源，發(fā)脾氣對身體的傷害非常大。
無(wú)論中醫還是西醫，都向我們傳達了一個(gè)信息：生氣，會(huì )有損健康。
你要明白，生氣是一件成本很高的事情，而且你為它付出的代價(jià)更高。
生氣，會(huì )使人陷入負面情緒中；
生氣，會(huì )使人失去理智；
生氣，會(huì )慢慢吞噬掉一個(gè)人的健康。
每次生氣過(guò)后，我們會(huì )發(fā)現事情并沒(méi)有想象中的那么嚴重。
只是當時(shí)正在氣頭上，控制不住自己，會(huì )容易做出一些讓自己后悔的事。
最后導致破壞了心情，影響了形象，損害了身體。
常言道：如若你本身是對的，完全沒(méi)必要生氣；如若你是錯的，那么沒(méi)有資格生氣。
遇事，保持淡然，切莫著(zhù)急上火。
有時(shí)，放過(guò)別人，即是放過(guò)自己。
身體是自己的，用包容，大氣化解使你生氣的事物，切莫讓生氣擾亂自己的心智，傷害自己的身體。
生氣，害人又害己
生氣，本身并無(wú)意義。
與惡人生氣，他能讓你感受災難的一面；
與小人生氣，他會(huì )讓你變得小肚雞腸；
與外人生氣，對你的生活毫無(wú)意義。
你要明白，惡人自有惡人磨，早晚會(huì )遭報應；
小人跟誰(shuí)都會(huì )算計，遲早會(huì )算計到自己頭上；
外人更是與自己的生活無(wú)關(guān)，何必去浪費感情呢？
每一次生氣，除了傷害別人之外，傷害最深的是自己。
而且你能傷害到的，都是最在乎你的人；
能讓你生氣的，全都是不在乎你的人。
不與家人生氣，家庭更和睦，萬(wàn)事才興??；
不與朋友生氣，則海納百川，有朋自遠方來(lái)；
不與愛(ài)人生氣，則感情甜過(guò)蜂蜜，天長(cháng)地久。
面對生活中的種種，保持淡定從容。
遭到別人詆毀，不生氣，置之不理，才是最聰明的舉動(dòng)，最厲害的反擊。
清者自清，又何懼流言蜚語(yǔ)呢？
真的假不了，對的錯不了。
《增廣賢文》中曾說(shuō)：退一步海闊天空，忍一時(shí)風(fēng)平浪靜。
希望我們都能成為一個(gè)控制自己情緒的人，沖動(dòng)是魔鬼，我們見(jiàn)到了太多因沖動(dòng)而后悔終生的事，切記不能沖動(dòng)。
遇事切記不要斤斤計較，耿耿于懷。
不生氣，才是我們的護身符。
擁有一個(gè)好心態(tài)，才是人生真正的贏(yíng)家。
不生氣的秘訣
很多人表示自己克制不住生氣，今天跟大家分享一個(gè)南懷瑾大師不生氣的秘訣。
每當自己生氣時(shí)，立馬做個(gè)氣功，張開(kāi)嘴巴，先吐一口氣，然后再用鼻子吸口氣，咽下去之后，再問(wèn)問(wèn)自己要不要發(fā)脾氣。
南懷瑾大師分享的這個(gè)辦法極其管用，曾幫助一個(gè)暴躁的朋友成功蛻變。
人在生氣時(shí)，是有一口氣憋在心里的，但是把嘴一張，把氣一咽，就沒(méi)氣了。
心胸狹隘的人，愛(ài)計較，一點(diǎn)小事就容易生氣，不僅氣壞了自己，還連累身邊人。
殊不知，生氣是這個(gè)世界上最愚蠢的行為，就相當于是為別人的錯誤買(mǎi)單，也是幫別人來(lái)懲罰自己。
發(fā)火前想一想，爭吵中讓一讓?zhuān)o下心緩一緩，學(xué)會(huì )不生氣，學(xué)會(huì )放寬心。
不吵不鬧，成為一個(gè)大度的人；不爭不怒，做一個(gè)溫和的人。
遇事，哈哈一笑，不計較，他人生氣我不氣，才是人生最高境界。
做人吶，糊涂一點(diǎn)，健忘一點(diǎn)，保持心態(tài)平和，不生氣，自然會(huì )滋養我們的五臟六腑。
學(xué)會(huì )甩開(kāi)煩惱，丟掉憂(yōu)傷，開(kāi)開(kāi)心心活，快快樂(lè )樂(lè )過(guò)。
時(shí)間如白駒過(guò)隙，一生很快，要學(xué)會(huì )善待自己。
善待自己，從不生氣開(kāi)始。
故事就分享這么多吧！下次再分享，馬上母親節到了，別忘了送上祝福哦！我在這里提前祝天下媽媽們母親節快樂(lè )?。?！
